Секреты молодости кожи в разном возрасте

Любая женщина знает, что секрет ее внешности в ухоженном внешнем виде: волосы, кожа лица. Учитывая сумасшедший ритм жизни, в котором живет современная женщина ей очень сложно оставаться красивой и молодо выглядеть, не прибегая к пластике. Любая девушка стремиться оставаться молодой как можно дольше. На самом деле это большая работа выглядеть хорошо как в 20, так и 60,только способы разные.

Если в 20 достаточно просто с утра умыться чтобы кожа была свежей и прекрасной, то в 60 этого уже явно недостаточно. Самое главное правило молодости кожи начать ухаживать за ней как можно раньше. Главная проблема девушек до 25 это прыщи – самое лучшее и натуральное средство это солёный лед им рекомендуется протирать лицо утром и вечером. После 25 кожу лица следует увлажнять, поскольку может появиться проблема жирной кожи.

женщина с песочными часами

В возрасте от 35 до 45 жирность кожи проходит, но появляются первые морщинки. С этой проблемой помогут справиться кремы дневного и ночного действия. После 45 кожа быстро теряет влагу, морщины становятся, более заметны, так же появляется первая пигментация. После 55 в организме происходят гормональный сбои, поэтому следует использовать особые средства по уходу за кожей лица. Наносите жирный увлажняющий крем на кожу лица дважды: утром и вечером. Помимо этого есть пара простых советов, которые не потребуют больших усилий и денег.

  1. Отказ от курения и алкоголя. Эти вредные привычки не только пагубно влияют на организм в целом, но и плохо отряжаются на состоянии волос, зубов и ногтей. От курения ногти становятся желтыми и мягкими, а зубы крошатся. Кожа становится сухой, пахнет табачным дымом.
  2. Правильное питание: овощи, зелень, фрукты, кисломолочное. Так же полезны рыба и морепродукты. Желательно сократить потребление мучного, жирного, жаренного. Пить больше соков особенно полезны ананасовый и томатный. Можно попробовать пить чистую воду без газа с лимончиком и с медом натощак.
  3. Больше отдыхайте и всегда придерживайтесь одного графика. Меньше нервничайте и не подвергайте свой организм стрессу. Помните, нервные клетки не восстанавливаются. Ведь от стрессов и нервов появляются морщинки. А от переутомления мешки и синяки под глазами, от которых очень трудно избавиться. Появилась стрессовая ситуация – избавьтесь от нее, сходите погуляйте, расслабитесь, оденьте любимое платье в клетку от http://divaroom.ru/platya/po-uzoru/platya-v-kletku/ и пройдитесь по улице. Зимой можно посетить бассейн, фитнес или йогу.
  4. С утра хотя бы 10-15 минут в день посвятить гимнастике. Это придаст телу бодрость и гибкость. Ходите, на массаж это поможет сохранить кожу молодой и красивой.
  5. Пейте больше витаминов особенно в зимний и в весенний период.
  6. Используйте минимальное количество косметики, старайтесь краситься, так чтобы вечером вы не стирали с себя 10 слоев косметики. Это приводит к раннему старению кожи. Вечером в обязательном порядке как бы вы не устали смывайте косметику давайте коже дышать.

молодость в возрасте

Кожа рук, как и кожа лица, тоже может выдать ваш истинный возраст. Но если с лицом все ясно, то что же делать с руками? Ведь подчас кожа рук страдает намного больше, чем кожа на лице. Есть несколько простых способов ухода за руками.

Способ первый. Если часто иметь дело с водой, тогда не стоит забывать о перчатках. Перед тем как одеть перчатки насыпьте в них детскую присыпку. После использования перчаток следует сполоснуть руки водой и смазать их кремом.

Способ второй – никогда не стоит оставлять высыхать мокрые или влажные руки, после контакта с водой их нужно обтереть полотенцем и использовать крем.

Красивые руки это легко. Существует небольшой комплекс упражнений для рук чтоб всегда сохранять их красивыми.

  • Постучите, подушечками пальцев по ровной поверхности это может, быть что угодно (стол, стул) как будто играете на пианино.
  • Обопритесь руками о стол. Описывайте кистями круги то в одну, то в другую сторону.
  • Представьте что у вас между большим и указательным пальцем зажат резиновый мячик и вы как будто его сдавливаете.

Вот наверно и все что нужно знать о красоте кожи рук и лица.