Секреты молодости кожи в разном возрасте

Любая женщина знает, что секрет ее внешности в ухоженном внешнем виде: волосы, кожа лица. Учитывая сумасшедший ритм жизни, в котором живет современная женщина ей очень сложно оставаться красивой и молодо выглядеть, не прибегая к пластике. Любая девушка стремиться оставаться молодой как можно дольше. На самом деле это большая работа выглядеть хорошо как в 20, так и 60,только способы разные.

Если в 20 достаточно просто с утра умыться чтобы кожа была свежей и прекрасной, то в 60 этого уже явно недостаточно. Самое главное правило молодости кожи начать ухаживать за ней как можно раньше. Главная проблема девушек до 25 это прыщи — самое лучшее и натуральное средство это солёный лед им рекомендуется протирать лицо утром и вечером. После 25 кожу лица следует увлажнять, поскольку может появиться проблема жирной кожи.

В возрасте от 35 до 45 жирность кожи проходит, но появляются первые морщинки. С этой проблемой помогут справиться кремы дневного и ночного действия. После 45 кожа быстро теряет влагу, морщины становятся, более заметны, так же появляется первая пигментация. После 55 в организме происходят гормональный сбои, поэтому следует использовать особые средства по уходу за кожей лица. Наносите жирный увлажняющий крем на кожу лица дважды: утром и вечером. Помимо этого есть пара простых советов, которые не потребуют больших усилий и денег.

Отказ от курения и алкоголя. Эти вредные привычки не только пагубно влияют на организм в целом, но и плохо отряжаются на состоянии волос, зубов и ногтей. От курения ногти становятся желтыми и мягкими, а зубы крошатся. Кожа становится сухой, пахнет табачным дымом.
Правильное питание: овощи, зелень, фрукты, кисломолочное. Так же полезны рыба и морепродукты. Желательно сократить потребление мучного, жирного, жаренного. Пить больше соков особенно полезны ананасовый и томатный. Можно попробовать пить чистую воду без газа с лимончиком и с медом натощак.
Больше отдыхайте и всегда придерживайтесь одного графика. Меньше нервничайте и не подвергайте свой организм стрессу. Помните, нервные клетки не восстанавливаются. Ведь от стрессов и нервов появляются морщинки. А от переутомления мешки и синяки под глазами, от которых очень трудно избавиться. Появилась стрессовая ситуация — избавьтесь от нее, сходите погуляйте, расслабитесь, оденьте любимое платье в клетку от http://divaroom.ru/platya/po-uzoru/platya-v-kletku/ и пройдитесь по улице. Зимой можно посетить бассейн, фитнес или йогу.
С утра хотя бы 10-15 минут в день посвятить гимнастике. Это придаст телу бодрость и гибкость. Ходите, на массаж это поможет сохранить кожу молодой и красивой.
Пейте больше витаминов особенно в зимний и в весенний период.
Используйте минимальное количество косметики, старайтесь краситься, так чтобы вечером вы не стирали с себя 10 слоев косметики. Это приводит к раннему старению кожи. Вечером в обязательном порядке как бы вы не устали смывайте косметику давайте коже дышать.

Кожа рук, как и кожа лица, тоже может выдать ваш истинный возраст. Но если с лицом все ясно, то что же делать с руками? Ведь подчас кожа рук страдает намного больше, чем кожа на лице. Есть несколько простых способов ухода за руками.

Способ первый. Если часто иметь дело с водой, тогда не стоит забывать о перчатках. Перед тем как одеть перчатки насыпьте в них детскую присыпку. После использования перчаток следует сполоснуть руки водой и смазать их кремом.

Способ второй — никогда не стоит оставлять высыхать мокрые или влажные руки, после контакта с водой их нужно обтереть полотенцем и использовать крем.

Красивые руки это легко. Существует небольшой комплекс упражнений для рук чтоб всегда сохранять их красивыми.

Постучите, подушечками пальцев по ровной поверхности это может, быть что угодно (стол, стул) как будто играете на пианино.
Обопритесь руками о стол. Описывайте кистями круги то в одну, то в другую сторону.
Представьте что у вас между большим и указательным пальцем зажат резиновый мячик и вы как будто его сдавливаете.

Вот наверно и все что нужно знать о красоте кожи рук и лица.