Защищаем кожу от холода зимой

Минусовая температура и сухой воздух в помещениях отрицательно воздействуют на ваш организм. У вас раздраженная кожа, она местами сохнет и шелушится? Так действует на нее постоянное чередование тепла и холода, и от этого страдает естественный защитный покров вашего тела. Для этого времени года за лицом и телом рекомендуется специальный уход. Мы дадим вам несколько советов, которые помогут справиться с непогодой.

Как уберечь кожу от мороза

При температуре ниже 8°С кожа перестает вырабатывать жир и сильно сохнет. Ее можно надежно защитить от холода. Но одного жира недостаточно. На улице кожа нуждается в жире и влаге, а в помещении – только во влаге. Идеальными можно считать кремы, которые содержат то и другое и поставляют необходимые вещества, в зависимости от сиюминутной потребности.

Заметные на лице расширенные сосуды (купероз) усиливаются под воздействием холода. Специальные косметические средства укрепляют кровеносные сосуды и препятствуют образованию купероза. Маскирующие кремы полностью скрывают уже появившиеся красные прожилки. Если вы быстро мерзнете, вам следует применять методы защиты от холода и тренировать кровеносные сосуды.

Защита кожи от холода

Что сделать для сохранения тепла в организме зимой

Правильное дыхание позволяет снабжать кровь кислородом, который устраняет ощущение холода. Станьте прямо, руки положите на живот, глубоко вдохните и выдохните через нос. Упражнения на растяжку разогревают мышцы и улучшают кровообращение.

Каждое утро в постели вытяните все тело на пять минут, после этого сделайте несколько наклонов туловища. Контрастный душ тренирует сосуды. Чем быстрее сжимаются сосуды от холода и вновь расширяются от тепла, тем меньше вы мерзнете.
Необходим хороший разогрев.

Несмотря на все меры профилактики, все же мы нередко возвращаемся с улицы замерзшими. В этом случае поможет горячая ножная ванна. Опустите ноги примерно на 10 минут в горячую воду, которая хорошо прогреет их. В воду можно бросить добавку – календулу, лавровый лист или гвоздику. Эти средства будут оказывать расслабляющее действие и улучшат самочувствие.

Предлагаем вам еще несколько простых и приятных советов о том, как защититься от вредных факторов.

  1. Горячая ножная ванна разогревает все тело и является подготовкой для педикюра.
  2. Одеваться как можно тепло, сейчас существует много видов теплой одежды для любой женщины. Есть удобные кофты и женские жилеты больших размеров.
  3. Шерстяные пуловеры сушат кожу. Поэтому шею и область декольте нужно смазывать кремом.
  4. Потрескавшуюся кожу рук покрывают на ночь кремом и надевают перчатки.
  5. Специальный зимний крем защищает кожу лица и предупреждает расширение сосудиков.
  6. Пилинг-крем устраняет мелкие прыщики и делает кожу более восприимчивой к лечебным косметическим средствам.