Как похудеть в лице для создания стильного макияжа

Всем хочется обладать идеальным лицом, без щек и лишних округлостей. А обладательницам таких недостатков рекомендуется заняться упражнениями для похудения в лице. Для начала стоит приготовиться к тому, что процесс будет долгим. Само лицо быстро стать худым не может. Это происходит лишь в тех случаях, когда общий вес резко теряется. Для похудения лица применяют специальную диету и уход. Все это придется делать каждый день, чтобы результат появился уже через полмесяца. Похудевшее лицо поможет избежать дефектов и морщин на коже.

Часто дамы худеют именно в лице, но существуют и такие, у которых в первую очередь становится тело, а лицо никак не может приобрести желаемые формы. Есть способы похудения за короткое время, но от них нужно сразу же отказаться, потому что при этом придется голодать, а это сильно вредит здоровью и цвету лица. Потерянная масса тогда быстро возвращается обратно, но вместе с ней появляются и темные круги под глазами.

При похудении в лице стоит держать спину и плечи прямыми, чтобы кровообращение было нормальным, а отечность не приходила. Обыкновенную подушку следует заменить шейной ортопедической. Физические упражнения должны быть постоянными как для лица, так и для тела. Лицо в физкультурный период нужно массажировать.

Питание для похудения лица

Чтобы вывести лишнюю жидкость с лица, необходимо сбалансированно питаться. Дробный рацион станет оптимальным. Последняя еда должна быть не позднее четырех часов до ночного отдыха. Следует полностью исключить соль с сахаром, жирную, сладкую, выпечную пищу, газировки. Кофе с чаем задержат воду внутри и добавят калорий. Лучше употреблять в пищу много свежих растительных продуктов и салатов. Все нужно готовить на рафинированном масле, добавляя зелень. Соль с перцем следует употреблять маленькими дозами. Клетчатка очистит кишечник, снизит в еде калорийность, уберет лишние килограммы. Попробуйте использовать биологические активные добавки от ecoslim.ru, возможно они вам подойдут. Алкоголь в виде пива и вина нужно исключить, потому что он портит состояние и цвет кожи.

Необходимо еще много употреблять чистой воды для питья. Ежедневная двухлитровая гидратация организма позволит эффективно похудеть. Чай и кофе лучше не пить, а смазывать ими лицо и делать скраб на основе кофейной гущи. Это будет хорошо тонизировать и избавлять от мертвых клеток. Снизить аппетит поможет зеленый или травяной чай, минеральная или родниковая вода.

Хорошо массажировать лицо с травяными настоями и растворенной морской солью. Смоченным этими составами полотенцем интенсивно похлопывают по лицу. Этот массаж делает кровообращение лучше и тонизирует лицевые мышцы. Его постоянно проводят по утрам. Неплохо еще питать лицо масками при похудении. Их можно делать самостоятельно или покупать. Они могут быть из ягод, огурца и овсянки. Нужно только правильно подобрать маску к своей коже. В этом поможет разобраться визажист.

Чтобы ненавистный жир быстрее покинул поверхность лица, нужно его нагружать физическими упражнениями. Худеющим в лице будет полезно заниматься плаванием. Оно разомнет и укрепит шею с позвоночником, удалит отеки.